Hạt Hạnh Nhân Mỹ – Tác dụng tuyệt vời từ hạt hạnh nhân mỹ

Hạt hạnh nhân được coi là nữ hoàng trong thế giới các loại hạt vì hàm lượng vitamin, chất xơ, khoáng chất cần thiết,... dồi dào. Dù có xuất xứ từ rất nhiều nơi nhưng hạt hạnh nhân Mỹ vẫn được ưa chuộng hơn cả. Loại hạt này có điều gì mà lại hấp dẫn mọi người đến vậy? Hãy cùng Hạt Thiên Nhiên tìm hiểu thêm về hạt hạnh nhân Mỹ trong bài viết dưới đây nhé!

Hương vị hạt hạnh nhân Mỹ

Hạt hạnh nhân Mỹ

1. Giới thiệu về hạt hạnh nhân Mỹ

Địa Trung Hải và các nước Trung Á là quê hương của hạt hạnh nhân. Sau đó theo đường bờ biển Địa Trung Hải, hạt hạnh nhân được đưa vào Bắc Phi, miền Nam châu Âu và nhiều nơi khác trên thế giới. Hiện nay, hạnh nhân trồng ở California được sử dụng phổ biến và có giá trị dinh dưỡng cao hơn so với những vùng miền khác.

Ban đầu, hạt hạnh nhân có chứa độc tố nhưng được người nông dân thuần hóa và trở thành loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như ngày nay.

Hạt hạnh nhân Mỹ bắt đầu có giá trị từ năm thứ 3 sau khi trồng và đạt điểm vàng dinh dưỡng vào 5-6 năm sau.

Hạt hạnh nhân mỹ

Hạt hạnh nhân được thuần hóa và trở thành loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe

2.Tác dụng tuyệt vời của hạt hạnh nhân Mỹ

Tác dụng hạt hạnh nhân Mỹ

Hạt hạnh nhân Mỹ giúp điều trị và phòng tránh một số căn bệnh nguy hiểm

Hạt hạnh nhân Mỹ không chỉ được ưa chuộng vì hương vị thơm ngon mà còn vì những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe: giúp điều trị và phòng tránh một số căn bệnh nguy hiểm.

2.1Hạt hạnh nhân Mỹ giúp kiểm soát lượng đường trong máu

Hạt hạnh nhân Mỹ chứa nhiều chất béo tốt, chất xơ, chất đạm. Đây đều là những dinh dưỡng cần thiết cho bệnh nhân tiểu đường. Ngoài ra, hàm lượng Magie, một chất giúp kiểm soát lượng đường trong máu, có trong hạt hạnh nhân Mỹ tương đối cao. Nghiên cứu chỉ ra rằng 25%-38% bệnh nhân tiểu đường tuýp II thiếu Magie và việc bổ sung lượng Magie đầy đủ cho cơ thể có  thể cải thiện chức năng của insulin tuyến thận.

2.2 Tốt cho tim mạch

Chất béo tốt trong hạt hạnh nhân Mỹ ngăn chặn hình thành các cục máu đông gây nên các cơn đau tim, giảm áp lực lên các động mạch. Vitamin E và Omega-3 là những chất chống oxy hóa làm giảm khả năng mắc các bệnh tim mạch và các biến chứng của nó như nhồi máu cơ tim.

2.3 Hạt hạnh nhân Mỹ hỗ trợ phát triển trí não

Đối với phụ nữ mang thai, hàm lượng phenylalanine trong hạt hạnh nhân rất cần thiết cho việc phát triển trí não và giúp giảm căng thẳng, lo âu của người mẹ. Vì vậy trong giai đoạn thai kỳ, người phụ nữ cần bổ sung đầy đủ lượng hạt hạnh nhân Mỹ hằng ngày.

Với những người có tiền sử bệnh đau nửa đầu, việc sử dụng hạt hạnh nhân Mỹ thường xuyên cũng làm dịu các mạch máu, giúp giảm đau đầu hiệu quả.

2.4 Giúp hệ xương phát triển chắc khỏe

Hạt hạnh nhân chứa lượng lớn vitamin, mangan có lợi cho việc hình thành cấu trúc xương toàn diện, cơ thể phát triển và giảm thiểu các biến chứng về xương.

2.5 Làm đẹp da, đẹp tóc

Các chị em phụ nữ nếu đang lo ngại về tình trạng da, tóc của mình thì việc bổ sung lượng hạt hạnh nhân Mỹ trong bữa ăn hằng ngày là một gợi ý đáng lưu tâm. Thành phần flaynoids trong loại hạt này giúp bảo vệ tế bào da, loại bỏ tế bào xấu, kích thích tế bào mới sản sinh và phát triển, giúp cải thiện da, làm chậm lão hóa, mang lại cho chị em làn da sáng mịn. Vitamin E, sắt, magie làm cho tóc chắc khỏe, ngăn ngừa gãy rụng tóc.

2.6 Hạt hạnh nhân Mỹ hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Tạp chí European Journal of Cliniacla Nutrition đã công bố một nghiên cứu cho rằng ăn hạt hạnh nhân Mỹ tốt cho việc trao đổi chất và làm giảm cơn đói. Một nghiên cứu khác ở nhóm 100 người phụ nữ thừa cân chỉ ra rằng nhóm sử dụng hạt hạnh nhân Mỹ mất cân nặng và giảm số đo vòng eo nhiều hơn so với nhóm người không sử dụng.

3. Phân biệt hạt hạnh nhân Mỹ với hạt hạnh nhân Trung Quốc

Hạt hạnh nhân Mỹ được bày bán rất nhiều trên thị trường Việt Nam vì vậy việc gặp phải hàng giả, hàng lẫn là điều không thể tránh. Tuy nhiên với những mẹo bỏ túi mà Hạt Thiên Nhiên cung cấp dưới đây, bạn sẽ dễ dàng phân biệt được hạt 2 loại hạt này và mua hạt hạnh nhân Mỹ chất lượng.

3.1 Hạt hạnh nhân Mỹ

Chất lượng hạt hạnh nhân Mỹ

Hạt hạnh nhân Mỹ

Hạnh nhân nhập khẩu từ Mỹ được đánh giá cao về chất lượng với giá trị dinh dưỡng vượt trội và hương vị thơm ngon cùng những kiểm định nghiêm ngặt về an toàn thực phẩm.

Hình dạng

Hạt hạnh nhân Mỹ có kích thước nhỏ, vỏ mỏng và thường ở dạng nứt, rất dễ ăn luôn. Lớp vỏ bên ngoài của hạt có độ bóng cao, màu vàng sáng và rất đều màu. 

Hương vị

Với hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, hạt hạnh nhân Mỹ có mùi vị thơm ngon, bùi, ngậy rất đặc trưng.

3.2 Hạt hạnh nhân Trung Quốc

Chất lượng hạt hạnh nhân Trung Quốc

Hạt hạnh nhân Trung Quốc

Nếu để ý kỹ, cũng không quá khó để bạn có thể phân biệt được hạt hạnh nhân Trung Quốc với hạt hạnh nhân Mỹ.

Hình dạng

Hạt có kích thước nhỏ hơn hoặc tương đương với hạt hạnh nhân Mỹ, lớp vỏ ngoài khá dày, lại ít bị nứt. Vỏ hạt hơi xỉn màu, không đều màu, có độ bóng thấp do do sử dụng nhiều chất bảo quản.

Hương vị

Hạt hạnh nhân Trung Quốc đậm mùi hơn và không được thơm ngon hay độ ngậy như hạt hạnh nhân Mỹ.

Mong rằng những thông tin mà hatthiennhien.com cung cấp về hạt hạnh nhân Mỹ sẽ có ích với các bạn. Đừng quên theo dõi website của chúng mình để cập nhật thêm những bài viết về các loại hạt dinh dưỡng và mua hàng tại loisongmoi.com nhé!

Nguồn:​ https://hatthiennhien.com/

Hạt Thiên Nhiên

Hạt Thiên Nhiên là nơi chuyên cung cấp về hạt tự nhiên. Đảm bảo chất lượng và uy tín 100%

Hỏi đáp & Góp ý

avatar
  Subscribe  
Notify of